나의산행기 (164) 썸네일형 리스트형 건강한 허리를 위한 운동과 자세 건강한 허리를 위한 운동과 자세 척추 질환의 예방과 관리 척추의 변성은 결코 되돌릴 수 없다. 즉 디스크나 척추는 한 번 변성되면 이 전의 건강하던 상태로 다시는 돌아가지 않는다. 따라서 예방과 관리가 중요하다. 수술을 포함한 모든 치료는 환자의 고통을 덜어주는데 물론 중요하지만 꾸준한 관.. 지키면 좋은 풍수인테리어 38가지 <침실> 1. 잠자는 방향은 침실 창문 쪽이 최고다 침실에서 중요한 것은 잠자는 방향이다. 잠자는 방향에 따라 남편의 직업운은 물론 가정운 전체가 좌우되기 때문. 침대 방향은 남쪽이 좋다고 알고 있는데, 그것보다 더 좋은 것은 방향에 상관없이 침실 창문 쪽으로 침대 머리를 두거나 침실 방문을.. 가야산에 갔다왔네. 10월14일 친구 둘이랑 가야산을 갔습니다. 단풍산은 아니나 단풍은 진행중이었고 송이버섯에 하산주를 너무마셔 귀가시간이 저녁12시데.. 통영 사량도 지리산(산악비행) [박정헌의 산악비행] 옥녀봉 가마봉 위로, 푸른 바다 위로, 꿈처럼 날다 가마봉 좁은 바위면에서 이륙, 30여 분 환상적 비행 만끽 높이 나는 새가 멀리 볼 수 있다던 조나단의 ‘갈매기의 꿈’이 생각난다. 사람도 누구나 보다 높이, 보다 멀리 가고자 하는 인생의 에베레스트를 꿈꾼다. 비행이란 그 꿈.. 옥녀봉 등반축제 2007-05-17 오후 5:33:52 입력 뉴스 > 읍면동뉴스 사량면, 옥녀봉 등반축제 준비에 구슬땀 16일 사량면에서는 오는 6월2일부터3일까지 개최될 지리산 옥녀봉 전국등반축제 때 많은 등산객들이 찾아올 것으로 예상 이들에게 쾌적하고 아름다운 자연경관을 제공하기 위해 등산로 정비를 겸한 자연정화 활동.. 나의 룸메이트 아래 사진은 부산 축협에 근무하는 나의 룸메이트 였슴. 속리산 등반사진(2) 속리산 등반 사진들(1) 이전 1 ··· 16 17 18 19 20 21 다음